la dott.ssa manuela Germani
Counselor Nutrizionale
La mia formazione di base di natura clinica e psico-biologica, mi porta ad avere un approccio fortemente dedicato al raggiungimento di una condizione di equilibrio psico-fisico ed emozionale.
Il Counseling ha già aiutato me ed i miei pazienti per il raggiungimento di tale obiettivo: Stare bene e vivere meglio!
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il blog della Dott.ssa manuela germani
Ricette, articoli e consigli sul benessere
Benessere e intestino
Noi esseri umani ospitiamo tantissimi microrganismi batterici che vivono in simbiosi con noi e costituiscono il nostro MICROBIOTA. Tutti questi microrganismi ed i geni che sono …
Il carrello della spesa in tempo di Coronavirus
In questi tempi di quarantena possiamo uscire per fare la spesa ma è importante attenersi alle regole,ossia fare provviste possibilmente due volte alla settimana. Quindi che …
Perchè cambiano i comportamenti alimentari nei giorni di quarantena
Il cibo è indispensabile per la nostra vita ed è anche il primo contatto che il neonato ha con il mondo esterno,è il suo primo bisogno,è …
Prevenzione alimentare Covid-19
Siamo in un momento di emergenza ed ora più che mai è importante fare prevenzione con una corretta alimentazione. Il covid-19 si lega tramite il recettore …
Bliss point
Per gli studenti dell’alberghiero abbiamo trattato l’argomento del “BLISS POINT” o ” PUNTO DI BEATITUDINE” che sta a significare il giusto equilibrio tra zuccheri, grassi e …
Un defibrillatore pubblico per la Città – Il sorriso di Teo
Questi i risultati di un ottimo lavoro di équipe Coop 3.138 euro donati al “Sorriso di Teo” per l’ acquisto di un defibrillatore per la comunità! …
Cosa metto nel carrello in estate?
Il nostro organismo è dotato di un meccanismo fisiologico, la termoregolazione, con il quale è in grado di mantenere costante la temperatura corporea indipendentemente dalle condizioni …
Resistenza al dimagrimento, facciamo chiarezza
Nell’articolo precedente abbiamo trattato di come molte funzioni del nostro organismo sono svolte in cooperazione con l’enorme comunità di batteri presenti nel nostro intestino che chiamiamo …
Intestino in forma, ecco il metodo migliore
La salute dell’intestino è fondamentale per mantenere in uno stato di benessere l’intero organismo. La parete interna dell’intestino è costituita da cellule a stretto contatto come …
Resistenza alla perdita di peso, il giusto equilibrio delle cose
Capita spesso, soprattutto per le persone che sono sempre a “dieta” di assistere ad una difficoltà nel perdere peso; quali possono essere le cause e come …
Bentornata Primavera… Frutta e verdura di stagione
Frutta e verdura fuori stagione si trovano al supermercato in pratica tutto l’anno con svantaggi sia economici che salutari. Sicuramente gli alimenti di stagione contengono il …
Bliss point, quando il cibo diventa dipendenza
Nell’industria la creazione di cibi confezionati o precotti è studiata e programmata minuziosamente, si creano prodotti con una determinata quantità di zuccheri, grassi e sale che …
Un pò di Curcuma nella nostra dieta…
Iniziamo con una curiosità: la curcuma è considerata un portafortuna e le spose indiane ne portano al collo un piccolo pezzo nel giorno delle nozze! In …
Calorimetria, valutazione del tuo corpo
Il metabolismo basale è la quantità di energia che un organismo vivente consuma a riposo semplicemente per svolgere le normali funzioni organiche: la respirazione, l’attività cardiaca, la digestione, …
Settimana del Cervello in Umbria: Quale salute per cervelli troppo connessi?
L’Evento è gratuito e aperto a tutti! Martedì 12 Marzo alle ore 16.00 a Spoleto presso l’Hotel Clitunno, Piazza Sordini 6 La Settimana del …
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